Коммерческий фитнес-мяч \ 750 мм (диаметр) x 1800 г

Коммерческий фитнес-мяч — это большой надувной мяч для упражнений, разработанный в первую очередь для коммерческих тренажерных залов, фитнес-центров и профессиональных тренировок. Он широко используется для улучшения баланса, стабильности, гибкости и силы мышц кора.

Упражнения с коммерческим фитнес-мячом разнообразны — вот несколько примеров:
1. Скручивания (упражнения для мышц живота)
2. Планки и выкатывания (для глубоких стабилизирующих мышц)
3. Поддержка приседаний (для улучшения техники и глубины)
4. Упражнения пилатеса, йоги и растяжки становятся более эффективными