BCAA

BCAA — смесь трёх незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Обычно их растворяют в воде и пьют во время тренировки; особенно удобно на длинных тренировках натощак и на сушке.

В разделе — порошки и капсулы с соотношением 2:1:1, 4:1:1 и 20:1:1: Olimp BCAA Xplode и BCAA Mega Caps, Weider Premium BCAA и другие. Первая цифра соотношения — доля лейцина. Если белка в течение дня достаточно, BCAA — вспомогательная, а не основная добавка.