Аминокислота

Аминокислоты — строительные блоки белка. В разделе — аминокислотные комплексы для приёма во время и после тренировки, BCAA (лейцин, изолейцин, валин), глютамин, аргинин, бета-аланин, таурин и цитруллин — в капсулах, таблетках, порошке и жидкой форме.

Полные аминокислотные комплексы дополняют белок в течение дня, BCAA и EAA-напитки удобны во время тренировки, аргинин и цитруллин обычно принимают перед ней. Если белка в рационе и протеиновом коктейле достаточно, отдельные аминокислоты не обязательны — состав и порция на страницах товаров помогут выбрать.