🚚 Бесплатная доставка по Баку при заказе от 100 AZN
050 540 09 04
Лайф-Спорт
Карта мышц
Alternate Dumbbell Curl

Начальное и конечное положение показываются по очереди

Что понадобится для упражнения

Чтобы выполнять его дома или в зале

Восстановление и питание

Спортивное питание для восстановления мышц и силы после этого упражнения.

ПротеинКреатин

Другие упражнения на эту мышцу

Dumbbell Curl
Начальный

Dumbbell Curl

БицепсГантели
Reverse Cable Curl
Начальный

Reverse Cable Curl

БицепсБлок
High Cable Curls
Средний

High Cable Curls

БицепсБлок
Lying Cable Curl
Средний

Lying Cable Curl

БицепсБлок
Incline Dumbbell Curl
Начальный

Incline Dumbbell Curl

БицепсГантели
Drag Curl
Средний

Drag Curl

БицепсШтанга