🚚 Бесплатная доставка по Баку при заказе от 100 AZN
050 540 09 04
Лайф-Спорт
Карта мышц
Сгибание рук с гантелями

Начальное и конечное положение показываются по очереди

Как выполнять

  1. 1

    Поднимайте гантели вверх, держа локти неподвижными

Что понадобится для упражнения

Чтобы выполнять его дома или в зале

Восстановление и питание

Спортивное питание для восстановления мышц и силы после этого упражнения.

ПротеинКреатин

Другие упражнения на эту мышцу

Incline Dumbbell Curl
Начальный

Incline Dumbbell Curl

БицепсГантели
Standing One-Arm Cable Curl
Средний

Standing One-Arm Cable Curl

БицепсБлок
Cable Curl
Начальный

Cable Curl

БицепсБлок
Cable Preacher Curl
Начальный

Cable Preacher Curl

БицепсБлок
Reverse Plate Curls
Начальный

Reverse Plate Curls

БицепсДругое
Machine Preacher Curls
Начальный

Machine Preacher Curls

БицепсТренажёр