Life-Sport Hack Squat

Hack Squat aləti – bu, ayaq (aşağı bədən) əzələlərini gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş peşəkar trenajor maşınıdır. O, əsasən squat hərəkətini (xüsusilə quadriceps, glutes və hamstrings) maşın üzərində ergonomik şəkildə yerinə yetirməyə imkan verir. Ənənəvi sərbəst çəkili squatlardan fərqli olaraq bu alət omurğaya düşən yükü azaldır və məşqi daha təhlükəsiz, sabit və effektli edir.

Məşq hədəfləri:
1. Quadriceps (dördlü bud əzələləri)
2. Glutes (omba əzələləri)
3. Hamstrings (bud arxası əzələlər)

Kimlər üçün Uyğundur? :
1. Komersiya səviyyəli idman zalları və güc mərkəzləri üçün ideal seçim.
2. Aşağı bədən gücünü artırmaq istəyən idmançılar və fitnes həvəskarları.
3. Squat texnikasını sabit və təhlükəsiz şəkildə öyrənmək istəyənlər.