Сгибания ног на фитболе
Бицепс бедра
Məşq
İcra qaydası (Təlimat)
1. Займите правильное исходное положение.
2. Выполняйте движение с правильной техникой.
3. Контролируйте вес на протяжении всего движения.
Əlavə Məlumat
Упражнение Сгибания ног на фитболе отлично подходит для развития мышц: Бицепс бедра.