Это один из наиболее важных спортивных питательных веществ, используемый в процессе удовлетворения ежедневных потребностей в калориях, а также для набора веса и роста мышц. Гейнер – натуральная пищевая добавка, протеиновый порошок, увеличивающий вес. Это высококалорийный протеиновый порошок, содержащий белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, аминокислоты и различные пищевые добавки, необходимые для набора веса.
Помимо увеличения силы и производительности, креатин ускоряет синтез белка, удерживая воду в мышечных волокнах, что приводит к более быстрому восстановлению мышц. Главное преимущество креатина в том, что 95% креатина содержится в мышечной массе. Он играет важную роль в структуре мышц. Креатин считается мощной пищевой добавкой для увеличения мышечной массы и повышения мышечной выносливости.
Белок является важной пищевой добавкой для развития и роста мышечной массы. Он используется для удовлетворения наших ежедневных потребностей в белке и ускорения восстановления мышц.
BCAA состоит из 3 основных аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. BCAA – это аминокислотный комплекс, ускоряющий восстановление мышц.
Аминокислоты входят в состав всех белков человеческого организма. Организм сам синтезирует 20 незаменимых аминокислот, а 10 получает только с пищей или другими источниками. Аминокислоты должны быть в рационе всех людей, ведущих активный образ жизни.
Гейнер+креатин следует принимать как для набора веса, так и для роста мышц.
Для сжигания жира следует использовать сжигатель жира и заниматься кардио. А для роста мышечной массы принимайте Whey Isolate + Bcaa.
