Спуск со ступени с акцентом на эверсию
Длинная малоберцовая
Məşq
İcra qaydası (Təlimat)
1. Займите правильное исходное положение.
2. Выполняйте движение с правильной техникой.
3. Контролируйте вес на протяжении всего движения.
Əlavə Məlumat
Упражнение Спуск со ступени с акцентом на эверсию отлично подходит для развития мышц: Длинная малоберцовая.