Изометрическое нажатие головой вперед
Грудино-ключично-сосцевидная
Məşq
İcra qaydası (Təlimat)
1. Займите правильное исходное положение.
2. Выполняйте движение с правильной техникой.
3. Контролируйте вес на протяжении всего движения.
Əlavə Məlumat
Упражнение Изометрическое нажатие головой вперед отлично подходит для развития мышц: Грудино-ключично-сосцевидная.