Ətraflı Məlumat
Fit Hoop — məşq və fitness məqsədləri üçün istifadə olunan idman halqasıdır (bəzən hula hoop və ya weighted hula hoop adlanır). Bu alət bel ətrafı və qarın əzələlərini formalaşdırmaq, kaloriləri yandırmaq və kardio məşqi etmək üçün effektivdır. Onu belinizə taxıb dairəvi hərəkətlərlə fırladaraq istifadə edirsiniz — bu da həm məşq, həm də əyləncə təcrübəsi yaradır.
Əsas Faydaları:
1. Kalori yandırır və kilo itkisinə kömək edir.
2. Core (əsas qarın) əzələlərini gücləndirir.
3. Duruşu və balansı yaxşılaşdırır.
4. Əyləncəli və motivasiyaedici məşq.