Tez-tez verilən suallar

  • Gündəlik kalori ehtiyacını qarşılamaq və həm çəki həm də əzələ artımı prosesində istifadə olunan ən vacib idman qidalarından biridir. Geyner təbii qida əlavəsi olub, çəki artıran protein tozudur. Çəki artırmaq üçün lazım olan protein, yağ, karbohidrat, mineral, vitamin, amino və müxtəlif qida əlavələrindən ibarət yüksək kalorili protein tozudur.

  • Kreatin güc və pərformans artımı ilə yanaşı əzələ liflərində su saxlamaqla zülal sintezini sürətləndirdiyi üçün əzələ bəpasıda bir o qədər sürətli olur. Kreatinin əsas üstünlüyü odur ki 95 % kreatin əzələ kütləsində konseptləşir . Əzələ quruluşunda mühüm rol oynayır . Əzələ kütləsinin böyüməsi və əzələ dözümlüluyunun artımı üçün Kreatin güclü qida əlavəsi hesab olunur.

  • Protein əzələ kütləsinin inkişafı və böyüməsi üçün vacib qida əlavəsidir. Gündəlik zülal ehtiyacımızı qarşılamaq və əzələ bərpasını sürətləndirmək üçün istifadə edilir.

  • BCAA 3 əsas amin turşudan ibarətdir: leysin, izoleysin və valin. BCAA əzələ bərpasını sürətləndirən amin turşu kompleksidir.

  • Amin turşuları – insanın bədənindəki bütün zülalların tərkib hissələrdirlər. Orqanizm özü 20 əvəz olunan amin turşusu sintez edir, 10 ədədini isə yalnız qidadan və ya digər mənbələrdən alır. Amin turşuları aktiv həyat tərzi keçirən bütün insanların rasionunda mütləq olmalıdır.

  • Həm çəki həmdə əzələ artımı üçün Geyner+kreatin qebul edilməlidir. 

  • Yağ yandırmaq üçün yağ yandırıcı istifadə edib, kardio etməlisiz. Quru əzələnin böyüməsi üçün isə Whey İsolate + Bcaa qəbul edin.